Adoçante Diet Popular Pode Aumentar Risco de Doenças Cardíacas, Afirma Estudo

Um estudo recente publicado na revista European Heart Journal gerou alerta sobre o consumo excessivo de xilitol, um adoçante artificial popularmente utilizado em produtos diet e light. A pesquisa sugere que altas doses do adoçante podem estar associadas a um aumento significativo do risco de eventos cardiovasculares graves, como ataques cardíacos e derrames.

O estudo, conduzido por pesquisadores da Cleveland Clinic, acompanhou mais de 3.000 adultos ao longo de três anos, monitorando seus níveis de xilitol no sangue e a ocorrência de eventos cardiovasculares. Os resultados demonstraram que aqueles com os níveis mais altos de xilitol no sangue apresentaram um risco quase duas vezes maior de sofrer um ataque cardíaco, derrame ou morte por causas cardiovasculares, em comparação com aqueles com os níveis mais baixos.

Embora o xilitol seja geralmente considerado seguro quando consumido em moderação, o estudo levanta preocupações sobre os potenciais riscos à saúde associados ao seu consumo excessivo. O xilitol é frequentemente utilizado como um substituto do açúcar em diversos produtos, incluindo chicletes, balas, chocolates, pastas de dente e até mesmo alguns medicamentos.

Os mecanismos pelos quais o xilitol pode aumentar o risco de doenças cardíacas ainda não estão totalmente compreendidos. No entanto, os pesquisadores levantam a hipótese de que o adoçante possa interferir na função plaquetária, aumentando a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos que podem obstruir vasos sanguíneos e levar a eventos cardiovasculares.

É importante ressaltar que este estudo é observacional e não estabelece uma relação causal direta entre o consumo de xilitol e o aumento do risco de doenças cardíacas. Mais pesquisas são necessárias para confirmar esses achados e determinar com precisão os riscos e benefícios do consumo de xilitol.

Recomendações:

• Consulte um médico ou nutricionista: Se você consome regularmente produtos com xilitol, especialmente em grandes quantidades, converse com um profissional de saúde para avaliar seus riscos individuais e discutir alternativas mais seguras.
• Moderação é a chave: Mantenha o consumo de xilitol dentro de limites moderados. Opte por produtos com menor teor de xilitol e varie sua dieta com adoçantes naturais como frutas e mel.
• Esteja atento aos sintomas: Preste atenção a sinais e sintomas que podem indicar problemas cardíacos, como dor no peito, falta de ar, tontura ou fraqueza repentina. Se você apresentar qualquer um desses sintomas, procure atendimento médico imediato.

Lembre-se, uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável são essenciais para prevenir doenças cardíacas e outras condições crônicas. Limitar o consumo de xilitol e outros adoçantes artificiais pode ser um passo positivo em direção a uma saúde melhor.